Bệnh đau nhức ở lưng xảy ra ở cả nữ giới và nam giới, cũng giống như phụ nữ, nguyên nhân đau ê ẩm vùng lưng ở đàn ông cũng khá phức tạp và cần được tìm hiểu kĩ lưỡng. (Xem thêm bài viết Đau sau lưng bên phải tại đây)
Căn do đau nhức ở lưng ở nam giới:
Đau lưng là căn bệnh rất dễ mắc phải, nam giới cũng không phải là ngoại lệ, có một số nguyên do dẫn tới tình trạng này là:
1. Đau ê ẩm vùng lưng do hút thuốc lá: người hút thuốc có tỉ lệ đau mỏi lưng cao hơn 2-3 lần so với người không hút thuốc. Nam giới hút thuốc sẽ dễ bị loãng xương và làm gia tăng các thành phần hóa học trong huyết dẫn đến các cơn đau lưng.
2. Đau ê ẩm vùng lưng do thừa cân: người đàn ông bụng phệ sẽ làm tăng áp lực lên cột sống. Khi đó, để giữ cân đối cơ thể, các cơ ở lưng gần cột sống phải gắng sức nhiều hơn, lâu dần sẽ dẫn tới đau lưng.
3. Đau nhức ở lưng sau khi quan hệ: Do tư thế "yêu" không hợp lý khiến các gân cơ vùng lưng dưới bị co cứng bất bình thường, thậm chí các dây chằng cột sống có thể bị căng giãn đột ngột từ đó phát sinh chứng đau lưng.
4. Đau nhức ở lưng do cột sống: đau lưng thường xảy ra với những người phải ngồi làm việc lâu và ít vận động, ngồi máy tính và phải đứng bất động lâu.
Nguyên nhân đau ê ẩm vùng lưng ở đàn ông
5. Đau nhức ở lưng do chế độ ăn uống không hợp lý
6. Đau ê ẩm vùng lưng liên quan đến một vài bệnh, như:
- Thoát vị đĩa xương sống, vôi hóa cột sống: Thoát vị đĩa xương sống có thể xảy ra ở bất cứ phần nào của cột sống. Hơn 90% thoát vị đĩa xương sống xảy ra ở cột sống thắt lưng.
- Bệnh thận: Cơn đau nhức ở lưng do thận sinh ra bởi tình trạng vỏ bọc thận bị căng cứng đột ngột do sạn bị tắc nghẽn ở niệu quản (ống dẫn tiểu đi từ thận xuống bọng đái. Người bệnh đau lăn quay nằm, đứng không yên, đau gập người lại.
- Vẹo cột sống (cột sống bị uốn cong và chỉ gây đau nhức ở lưng khi bước vào tuổi trung niên)
- Trượt đốt sống (bẩm sinh)
- Viêm khớp…
Một vài cách điều trị bệnh đau ê ẩm vùng lưng ở nam giới:
Dựa vào những căn nguyên đau ê ẩm vùng lưng ở nam giới, chúng ta có thể rút ra cách điều trị sau:
- Không nên hút thuốc lá
- Có chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý để giữ trọng lượng cơ thể, tránh để béo phì bụng phệ.
- Nếu tình trạng đau lưng kéo dài nhất thiết phải đi khám bệnh và tuân thủ việc dùng thuốc cũng như những lời khuyên của chuyên gia.
- Bổ sung nhiều canxi, uống sữa, ăn rau quả nhiều chất xơ...
- Đến bệnh viện thăm khám 6 tháng 1 lần.
- Tập thể dục 10-15 phút mỗi ngày
- Châm cứu bấm huyệt và mát xa thường xuyên giúp chữa trị đau ê ẩm vùng lưng và gân cốt thư giãn.
Bài viết về nguyên do đau nhức ở lưng ở nam giới trên đây với những biện pháp chữa trị hợp lý, nam giới đã có thể yên tâm hơn về bệnh lý đau ê ẩm vùng lưng này rồi.